O QUE É QUE A BANANA TEM ?

Chegou o outono ainda com calor no Rio de Janeiro. Afinal estamos em época de aquecimento global, mas está um pouco mais fresco. É hora de retomar com  energia o trabalho e comer mais bananas!

Banana tem 
Vitamina C, 
Vitamina A, 
Ferro, Magnésio, Potássio, Zinco e Fluoreto.

Tem hidratos de carbono e de açúcar e dá muita energia! Também tem fibras dietéticas e muito pouca gordura.

São 10 benefícios para você aproveitar:

1. Impulsiona a capacidade cerebral.
2. Controla o nível do açúcar no sangue
3. Alivia o desconforto menstrual
4. Reduz inflamações de picadas de mosquito
5. Previne anemia
6. Promove ossos saudáveis
7. Reduz a depressão
8. Diminui o risco de doenças de hipertensão
9. Regula o intestino

10. Ajuda pessoas com úlceras.

Fonte: Health Tips.

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