O QUE É QUE A BANANA TEM ?
Chegou o outono ainda com calor no Rio de Janeiro. Afinal estamos em época de aquecimento global , mas está um pouco mais fresco. É hora de retomar com energia o trabalho e comer mais bananas! Banana tem Vitamina C, Vitamina A, Ferro, Magnésio, Potássio, Zinco e Fluoreto. Tem hidratos de carbono e de açúcar e dá muita energia! Também tem fibras dietéticas e muito pouca gordura. São 10 benefícios para você aproveitar: 1. Impulsiona a capacidade cerebral. 2. Controla o nível do açúcar no sangue 3. Alivia o desconforto menstrual 4. Reduz inflamações de picadas de mosquito 5. Previne anemia 6. Promove ossos saudáveis 7. Reduz a depressão 8. Diminui o risco de doenças de hipertensão 9. Regula o intestino 10. Ajuda pessoas com úlceras. Fonte: Health Tips.